Higiene, cólicos y masaje infantil

Cuidados básicos para los primeros días y semanas del recién nacido. Son pautas prácticas para revisar en casa y adaptar siempre a las indicaciones de pediatría o matrona.

Cuidados básicos del recién nacido

El baño

Puntos importantes

• No es necesario bañarlo todos los días.

• Se recomienda empezar a partir de las 24 horas de vida.

• Como referencia, pueden ser suficientes 2-3 baños por semana.

Temperatura

• Temperatura ambiente recomendada: 20-22 °C.

• Temperatura del agua: 36.5-37 °C.

• Comprobar la temperatura con el codo.

Cómo preparar el baño

• Usar entre 5 y 15 cm de agua.

• Duración aproximada: 10 minutos.

• Utilizar jabones específicos para bebés.

Consejos

• El baño puede convertirse en un momento relajante.

• Ayuda a crear rutinas y hábito.

• Secar bien todos los pliegues:
  • axilas
  • ingles
  • cuello

Hidratación

• Se puede usar crema o aceite corporal.

• El aceite se recomienda aplicarlo con la piel húmeda.

Uñas

• No cortar las uñas hasta aproximadamente las 3 semanas.

• Utilizar lima de cristal.

Cordón umbilical

Cuidados básicos

• Limpiarlo una vez al día o cuando esté sucio.

• Utilizar agua y jabón.

• No usar Betadine.

• Si el centro indica antiséptico, confirmar si debe ser clorhexidina acuosa y cómo aplicarla.

• Consultar si hay mal olor, enrojecimiento importante, secreción o sangrado persistente.

Cremas y geles

• Usar productos específicos para bebés.

• No son imprescindibles durante los primeros días.

• Se pueden usar aceites para hidratar.

Ropa del recién nacido

Recomendaciones

• Usar ropa de algodón.

• Evitar abrigarlo demasiado.

• Como referencia: una capa más que un adulto en reposo.

Evitar

• Ropa que apriete:
  • cuello
  • tórax
  • abdomen

Lavado

• Lavar su ropa aparte.

• Usar jabón para prendas delicadas.

Calor

• En épocas de calor usar ropa ligera de algodón.

• Se puede usar una brisa suave con ventilador o abanico.

• Evitar el uso de talco.

Cólicos y gases

Dolor abdominal

Posibles causas

• El intestino del recién nacido todavía es inmaduro.

• Esto puede provocar espasmos y molestias.

Qué puede ayudar

• Colocarlo boca abajo sobre el antebrazo.

• Balancearlo suavemente.

• Realizar masajes abdominales suaves.

• Hacer movimientos siguiendo el sentido de las agujas del reloj.

• Dar un baño tibio.

• Colocarlo en posición fetal.

• Darle el pecho, ya que puede tener un efecto calmante.

Masaje para cólicos

Recomendaciones

• Tener las manos calientes.

• Hacer movimientos suaves y sin presión excesiva.

• Parar si el bebé se incomoda, llora más o parece molesto.

Técnicas

• Realizar círculos en el abdomen siguiendo las agujas del reloj.

• Una mano puede hacer un círculo completo.

• La otra mano puede hacer un medio círculo, de las 10 a las 5.

• Repetir 6 veces.

Rueda hidráulica

• Deslizar las manos por debajo del ombligo.

• Repetir 6 veces.

Flexión de piernas

• Juntar las rodillas.

• Presionar suavemente hacia el abdomen.

• Mantener unos segundos.

Expulsión de gases

Después de la toma

• Colocar al bebé en posición vertical:
  • sobre el hombro
  • sentado
  • o en postura del avión

• Frotar suavemente la espalda para ayudar a expulsar los gases.

Masaje infantil

Beneficios

• Fortalece el apego y vínculo afectivo.

• Ayuda a relajarse y liberar tensiones.

• Puede aliviar molestias y dolor.

• Estimula la circulación sanguínea.

• Favorece el drenaje linfático.

• Ayuda al sistema respiratorio.

• Puede favorecer la autoestima y seguridad emocional.

Para añadir imágenes más adelante

• Mantenerlas como apoyo visual, no como contenido imprescindible.

• Usar imágenes ligeras y optimizadas.

• Añadir siempre texto alternativo claro.

• Revisar que no incluyan datos personales ni permitan identificar al bebé o a la familia.