Respiración, movimiento y dolor

El dolor de parto cambia según la fase, la posición del bebé, el cansancio, el entorno y los recursos disponibles.

Recursos no farmacológicos

• Respiración consciente.

• Movimiento libre.

• Pelota, balanceo y posturas verticales.

• Calor local o ducha si está disponible.

• Masaje, presión sacra y contacto.

• Voz, música y ambiente tranquilo.

Recursos farmacológicos

Completar con las opciones del centro: epidural, analgesia inhalada si existe, medicación u otras alternativas.

🎵 Música para el parto ✨✨✨

• Yungblud

• Música yoga

• Llevar cascos y cargador

Para el acompañante

Observar, ofrecer agua, ayudar con posturas, proteger el ambiente y comunicar necesidades cuando la madre no quiera hablar.